Ох, сегодня Лена, наш тренер по скандинавской ходьбе, нас и погоняла! Всё занятие мы ходили и ходили в разном темпе, разными стилями, на разный счёт!
Погодка сегодня была не самая приятная: снег, а главное ветер при температуре минус десять. Немного постояли, пока делали разминку, а в спину дуло заметно так. Неприятно, многие поёживались.
Лена, я думаю, заметила это и дала команду идти по кругу, с разным счётом. На ходу меняла стиль, вставали в пары. Потом снова шли, меняя темп, отрабатывали положение рук, в основном. Она давала упражнения на расслабление рук при ходьбе, учила бросать палки назад, разжимать руки, чтобы палки висели на темляке. Это совсем не так просто, оказывается. Со стороны кажется, ну, подумаешь... ан, нет, подумаешь!
Потом несколько снимков сделала с нами всеми для клипа, который она хочет сделать. Посмотрим, что получится.
Мы все были очень довольны сегодняшним занятием, как никогда.
Дома пришла, позавтракала, переоделась и пошла в поликлинику на уколы. С этими уколами я стала лучше спать. Обычно мой ночной сон длится часа три или чуть побольше, а сейчас сплю по пять - шесть часов подряд. Да и занятия на свежем воздухе помогают, я думаю.
Люда Бугрезова на занятия не приходила сегодня почему-то...
Комментариев нет:
Отправить комментарий